Фригидность не означает неспособность наслаждаться сексом, когда вы валитесь с ног от усталости, когда дети колотят в дверь, если вы оказались посреди Юнион-сквер (Сквер в Нью-Йорке, где собирается молодежь. — Прим. пер.) или вообще не с тем мужчиной, не в то время или не в том настроении. Об этом следует помнить мужчинам, которые уподобляют женщину автомату (опустил монетку — получил оргазм). Фригидность не означает также неспособность всякий раз достигать умопомрачительного оргазма. Если бы все это было так, то всех женщин надо было бы считать фригидными. Не относится к половой холодности и отсутствие ответной реакции в тех случаях, когда мужчина неуклюж, спешит и думает только о себе.
Настоящая фригидность — это тот случай, когда женщина, любящая своего мужа и принимающая секс во всех его проявлениях, не получает удовлетворения, даже если оба партнера сделали все от них зависящее. Мужскую импотенцию часто (хотя и не всегда) можно преодолеть просто успокоительной беседой, от фригидности же нелегко избавиться с помощью книг. Женская сексуальность гораздо меньше, чем мужская, похожа на прямую линию. Когда у женщины возникают трудности такого рода, необходим индивидуальный подход в каждом отдельном случае.
Иногда половая холодность объясняется довольно просто: употребление противозачаточных таблеток может привести к большим изменениям механизма либидо (полового влечения). Такое же воздействие могут оказывать и химические процессы, происходящие в организме женщины, — эти процессы имеют цикличный характер и могут стать причиной внезапных перемен. Если половое сношение вызывает болезненные ощущения, обратитесь за помощью к гинекологу. На сексуальную реакцию могут оказывать физическое и психологическое влияние беременность и рождение ребенка.
Предположим, все эти факторы отсутствуют: у вас есть муж, с которым вы можете поговорить и пофантазировать, вы устранили очевидные помехи, притупляющие ваши чувства (например, нашли оптимальную позу при слишком большом весе партнера), но все равно не получаете удовлетворения. В этом случае надо обратиться в сексологическую консультацию. Сочетание физических и психологических причин, вызывающих фригидность, бывает очень сложным и описать их в книге невозможно.
Единственное, что можно порекомендовать, — это познать себя путем спокойного и постепенного самообследования. У женщин мастурбация в значительно большей степени, чем у мужчин, является продолжением процесса изучения самих себя, и многим женщинам удается таким образом пробудить у себя сексуальность. По имеющимся многочисленным данным, хорошо зарекомендовал себя вибратор. Он вызывает сексуальные реакции почти у каждой женщины. Если вы обнаружите, что что-то возбуждает вас в сексуальном плане при мастурбации или половом акте, включайте этот стимулятор в арсенал любовных средств и используйте в полную меру. Если помогают раздражение пальцем клитора или поцелуи в половые органы, обязательно примените их.
Пропаганда вагинального оргазма — это только пропаганда. Несправедливы оценки, согласно которым вы не женщина, если у вас не наступает вагинальный оргазм, а удовлетворение вы получаете от чего-то другого. У всех женщин разные типы оргазмов. У одних женщин их бывает много, иногда они следуют один за другим и сливаются, так что нельзя их отличить. У других, как и у мужчин, происходит один оргазм. У некоторых женщин возбуждение возникает только от ласк груди или половых органов. Ищите свои стимуляторы. Если вы не пробовали сменить позу, поэкспериментируйте, так же как и с играми и фантазиями. Если вы не нашли свой путь, значит, ваша пара нуждается в индивидуальной помощи: идите на консультацию вдвоем.
Для самообследования нужно прежде всего расслабиться и чувствовать себя комфортно: вы можете обнажиться, быть в одежде, расположиться перед зеркалом — как больше нравится. Сконцентрируйте свои мысли и воображение на том, что вызывает у вас сексуальную реакцию, затем начинайте постепенно обследовать свое тело, проводя рукой по тем местам, где приятно: по грудям, по всей поверхности кожи, по половым губам, по клитору. Проделайте то же самое с помощью вибратора: не стремитесь к оргазму, а старайтесь определить, что приятнее. Ощущения придут не сразу, для этого требуется время.
Иногда больше может помочь женщина, чем мужчина, если вас это не пугает и не отталкивает. Лесбиянкой вы не станете. Не думайте, что другой мужчина сумеет сделать это лучше, чем ваш возлюбленный. Может, так оно и будет, но это небезопасно. Если вы можете вообразить ситуацию, которая возбудит вас, попытайтесь создать ее с помощью вашего любовника — в виде игры, если она неосуществима в действительности, — помня о том, что воображаемое изнасилование — не настоящее изнасилование, а воображаемая жестокость — не настоящая жестокость. Проверьте, что способно возбудить вас, и обсудите это с вашим партнером.
Как ни странно, женское либидо (половое влечение) управляется мужским гормоном.
